Body Jump / Jumping: todas as informações sobre os clubes, preços, horários, opiniões.
Num mini trampolim, salta ao ritmo da música, de acordo com as instruções do seu treinador. O objetivo é manter o equilíbrio enquanto executa vários truques acrobáticos.
Gasta o máximo de energia e sente-se completamente entusiasmado com as sensações ligadas aos saltos: quase cai na sua infância! Aperfeiçoa a sua figura e trabalha a sua coordenação sem danificar as suas articulações, uma vez que os golpes são absorvidos pelo tecido.
Toda a aula é coreografada de forma a ser fácil de memorizar.
Uma sessão de Body Jump dura entre 30 e 60 minutos, e a intensidade pode variar de clube para clube e de acordo com o nível geral da turma. Lembre-se de levar um par de ténis de corrida e uma garrafa para se manter hidratado.
O Body Jump é uma excelente forma de queimar calorias enquanto tonifica o corpo e é adequado para todos, mesmo para quem tem excesso de peso.
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