Bosu Resistance

Bosu Resistance: toda a informação sobre os clubes, preços, horários, opiniões.

A Resistência Bosu é um método inovador de fortalecimento muscular que utiliza uma almofada inflada no chão para causar instabilidade adicional, sem carga, e sem danificar as articulações.

A instabilidade gerada pela Resistência Bosu produz oscilações que provocam contracções involuntárias dos músculos para manter o seu equilíbrio. Esta almofada ergonómica funciona suavemente e com segurança em todas as partes do corpo.

Os exercícios que podem ser realizados são numerosos, e são geralmente mais curtos mas mais eficazes do que os exercícios tradicionais de fortalecimento muscular. Cada exercício requer uma grande concentração, permitindo-lhe concentrar-se no momento presente, relaxar e libertar tensão. A utilização do Bosu é surpreendente e proporcionará bem-estar e trabalho suave, em forma física ou reabilitação.

O Waff® é particularmente adequado para o fortalecimento muscular suave, alongamento e relaxamento.