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Os socos baseiam-se nos do boxe inglês e os pontapés inspiram-se nos das artes marciais e só podem ser dados na cabeça ou no peito. Altamente regulamentado, é necessário equipar-se com protecções específicas.
Oferecemos aulas de boxe em inglês para adultos principiantes.
As aulas são dadas por instrutores especializados.
O boxe é um desporto antigo praticado com os punhos.
É um desporto muito completo que desenvolve e tonifica a maior parte dos músculos do corpo (braços, ombros, abdominais, costas, pernas…).
O boxe permite-lhe também desenvolver a sua resistência e os seus reflexos.
O boxe ajuda-o a desestressar, «desabafando», e trabalha a sua coordenação. São muitos os benefícios que fazem deste desporto uma atividade completa.
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