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  • Artes Marciais
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  • Pavilhão desportivo
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El ginásio Solinca Foz é um clube de Fitness com um endereço Rua do Molhe 726, 4150-503 Porto, Portugal, onde pode treinar e cuidar da sua saúde, desde o treino com pesos na sala de musculação até às mais recentes aulas de grupo dinâmicas e divertidas em Porto en el ginásio Solinca Foz. Desfrute da sua piscina para um melhor treino de natação

O ginásio Solinca Foz oferece serviços de Personal Training, Nutrição, Kids, Natação, Avaliação Física – Styku, Programa +Silhueta, Programa +Saúde pós Covid-19.

Está localizada na cidade de: Porto.

Para mais informações, ligue para o seu número de telefone: +351 22 011 7887 ou envie um e-mail para os administradores do centro desportivo: marketing@solinca.pt.

Horário

  • segunda-feira: 7AM–10PM
  • terça-feira: 7AM–10PM
  • quarta-feira: 7AM–10PM
  • quinta-feira: 7AM–10PM
  • sexta-feira: 7AM–10PM
  • sábado: 9AM–8PM
  • domingo: 9AM–6PM

Aulas Em Estúdio

SKILL

  • S-ROW CRUISE 150 KCAL 15 MIN
  • S-ROW RACE ≥50 KCAL 10 MIN
  • S-ROW SPEED 200 KCAL 20 MIN
  • S-ROW SPEED + 200 KCAL 15 MIN
  • S-BIKE&ROW 250 KCAL 15 MIN
  • S-BIKE SPEED + 250 KCAL 15 MIN
  • S-BIKE SPEED 250 KCAL 20 MIN
  • S-BIKE RACE ≥50 KCAL 10 MIN
  • S-BIKE CRUISE

LES MILLS

  • LES MILLS CORE 230 KCAL 30 MIN
  • LES MILLS GRIT 300 KCAL 30 MIN
  • LES MILLS SPRINT 400 KCAL 30 MIN
  • POWER JUMPKCAL 60 MIN
  • RPM 630 KCAL 45 MIN
  • SH’BAM 510 KCAL45 MIN
  • TONE 420 KCAL 45 MIN
  • LES MILLS BARRE 400 KCAL 30 MIN
  • BODY STEP 620 KCAL 55 MIN
  • BODY PUMP 560 KCAL 60 MIN
  • BODY JAM 530 KCAL 55 MIN
  • BODY COMBAT 740 KCAL 55 MIN
  • BODY BALANCE 390 KCAL 55 MIN
  • BODY ATTACK

AULAS SOLINCA

  • MASTER
  • S-FUNCTIONAL
  • S-CHALLENGE
  • HIIT JUMP
  • POSTURA E ALONGAMENTOS
  • INSANITY
  • RITMOS
  • OUT
  • S-MIND
  • SALSATION
  • TOTAL
  • TRX
  • TRX BOOTCAMP
  • TRX FIT
  • TRX STRONG
  • TRX SWEAT
  • U-CARDIO
  • U-CIRCUITO
  • HIIT FORÇA
  • HIIT
  • FITBOXE
  • CYCLE
  • CROSSTRAINING
  • CORPO E MENTE
  • BUNDA
  • BUMBUM
  • AULA SÓCIO
  • +SILHUETA

TRIBES

  • ACTIVE 300 KCAL 45 MIN
  • FUNCTIONAL TRAINING ≥580 KCAL 55 MIN
  • KIZOMBA ≥620 KCAL 60 MIN
  • PILATES TRIBE ≥200 KCAL 30 MIN
  • RUNNING CLUB ≥600 KCAL 60 MIN
  • XTREME ≥800 KCAL 30 MIN
  • YES!DIET ≥300 KCAL 30 MIN
  • FLEXIBILIDADE≥220 KCAL 60 MIN
  • DUATLO 550 KCAL 60 MIN
  • DANÇAS DE SALÃO 300 KCAL 60 MIN
  • CROSS TRAINING ≥800 KCAL 60 MIN
  • BUTI YOGA ≥220 KCAL 55 MIN
  • BOSU ≥580 KCAL 55 MIN
  • BODY FITNESS CLASSIC

PLANO DE ÁGUA

  • WATER FIT ≥300 KCAL 45 MIN
  • NATAÇÃO INDIVIDUAL ≥400 KCAL 45 MIN
  • NATAÇÃO ≥400 KCAL 45 MIN
  • HIDROPOWER ≥350 KCAL 45 MIN
  • HIDROLOCAL ≥250 KCAL 45 MIN
  • HIDROGINÁSTICA ≥300 KCAL 45 MIN
  • HIDROCROSS

AULAS DE GRUPO

  • MOBILIDADE 220 KCAL 30/50 MIN
  • PILATES 220 KCAL 55 MIN
  • RITMOS LATINOS 600 KCAL 60 MIN
  • SPINNING 675 KCAL 40 MIN
  • STEP 620 KCAL 55 MIN
  • TAI-CHI 220 KCAL 55 MIN
  • YOGA 220 KCAL 55 MIN
  • ZUMBA 620 KCAL 60 MIN
  • LOCALIZADA 560 KCAL  60 MIN
  • GINÁSTICA GLOBAL 530 KCAL 55 MIN
  • GAP 300 KCAL 45 MIN
  • CIRCUIT TRAINING 580 KCAL 45 MIN
  • BIKE 675 KCAL 45 MIN
  • BARRA DE CHÃO 365 KCAL 30 MIN
  • AERÓBICA 530 KCAL 55 MIN

FIGHT CLUB

  • ARTES MARCIAIS KCAL 60 MIN
  • MUAY THAI ≥600 KCAL 60 MIN
  • KRAV MAGA ≥600 KCAL 60 MIN
  • KICKBOXING ≥600 KCAL 60 MIN
  • KARATÉ 600 KCAL 60 MIN
  • DEFESA PESSOAL 400KCAL 60 MIN
  • BOXE ≥500 KCAL 40 MIN

Solinca Foz preços

Solinca Light: desde 2,99€ semana

Classic: desde 4,99€ semana

opiniãos Solinca Foz

O clubeSolinca Foz tem uma avaliação}de 4.3 em Google a partir de 394 reviews.

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Contents

Q Quem pode aderir?

A frequência dos Clubes Solinca por menores, até aos 18 anos de idade, atende a condições determinadas, tais como a necessidade de apresentação de declaração médica e o preenchimento de declaração de autorização de frequência de menor sem acompanhamento por parte do responsável pelo menor (menores entre os 16 e os 18 anos) ou a obrigatoriedade do acompanhamento por um responsável maior de idade nos acessos ao ginásio (menores de 16 anos)..

Q Como posso inscrever-me?

Os passos para cancelamento da inscrição dependem do acordo e das condições formalizadas aquando da adesão. De uma forma geral, se escolheu um plano de frequência com fidelização, os critérios previstos são motivos de saúde, profissionais, mudança de residência ou término do período de duração contratualizado (no prazo estabelecido). Deve preencher o formulário disponível na recepção do seu Clube Solinca, acompanhado com o respectivo requisito (documento definido como comprovativo da condição), se aplicável. É muito importante para nós percebermos o motivo real do cancelamento para podermos melhorar o nosso serviço. No momento do pedido, informe o colaborador Solinca por favor.

Q Como devo proceder para cancelar a minha inscrição?

A Avaliação Física é realizada por um dos nossos Fitness Instructors com o objectivo de estruturar um plano de treino personalizado, totalmente adaptado às suas especificidades, necessidades e objectivos, maximizando a sua performance. Este plano vai sendo ajustado com a realização de reavaliações periódicas, também gratuitas.

Q Qual a importância de marcar a Avaliação Física?

5 Reviews for Ginàsio Solinca Foz

Sofia Mexia

1 Reviews

Sofia Mexia

2.0/ 5

A informação na vossa página diz que hoje 24.06 , o ginásio está aberto , no entanto ao chegar constato estar encerrado !

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Nuno Campos

1 Reviews

Nuno Campos

3.0/ 5

Infelizmente, já não é «aquele» ginásio de referência. Possivelmente por causa do Covid mas, na verdade, desde a (falta de) limpeza/higiene, ao profissionalismo do staff até às incongruências como debitam as quotizações…há de tudo um pouco.

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  • Lunes07:00 - 22:00
  • Martes07:00 - 22:00
  • Miercoles07:00 - 22:00
  • Jueves07:00 - 22:00
  • Viernes07:00 - 22:00
  • Sabado09:00 - 20:00
  • Domingo09:00 - 18:00
  • Price Range 5,79 € - 40 E
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