Fitboxing é uma aula de fitness inspirada nas técnicas desenvolvidas pelos profissionais de Kick Boxing.
É uma aula de cardio de alta intensidade com a duração de 45 minutos que pode ser considerada como uma introdução aos princípios básicos do boxe. Ao contrário da maioria das aulas de fitness inspiradas no boxe e nas artes marciais, uma sessão de Fitboxing envolve efetivamente dar murros em sacos de boxe.
Numa sessão, vai sentir-se como se estivesse a usar as luvas de Muhammad Ali: resistência, força, agilidade, coordenação: vai ter de ultrapassar os seus limites para ultrapassar esta sessão intensa, que é semelhante ao treino dos verdadeiros pugilistas.
O Fitboxing permite-lhe queimar um grande número de calorias e fortalecer todos os seus grupos musculares, ao mesmo tempo que liberta a tensão.
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