GRIT™ são 30 minutos intensos para se concentrar na potência e explosividade de todos os seus grupos musculares através de exercícios pliométricos.
Com a ajuda de um stepper, associa saltos, flexões, burpees e outros exercícios que, devido ao seu impacto, aumentarão a sua velocidade e força enquanto queima o máximo de calorias.
Durante o treino, mobiliza até 40% mais fibras musculares do que durante uma sessão de treino clássica: obterá uma figura mais longa e atlética.
Quer se trate de resistência muscular ou de treino de resistência, o trabalho será intenso e obrigá-lo-á a sair da sua zona de conforto.
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