Ashtanga Yoga: toda la información sobre clubes, precios, horarios, opiniones.
El Ashtanga Yoga es una forma de yoga que ofrece secuencias dinámicas de posturas. Al aprender a conectar la mente con el cuerpo, fortaleces y desarrollas la flexibilidad de tu cuerpo, al tiempo que te relajas y tomas plena conciencia del momento presente.
Al adaptar tu respiración a los movimientos, profundizas en cada secuencia y te beneficias más del efecto relajante de controlar tu respiración. Más físico que otros tipos de yoga, el Ashtanga es accesible a todos, flexibles y menos flexibles.
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